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Domyos Interactive System - Amusez-vous et dépensez-vous



La marque Fitness de Décathlon innove encore en cette fin d'année avec un nouveau produit : le Domyos Interactive System.

C'est une excellente idée de cadeau de Noël s'il vous en manque encore.

Mais c'est quoi ? C'est un tapis avec un boîtier à brancher à votre télé et grâce à des instructions vous devez placer vos pieds aux bons endroits sur le tapis. C'est pas évident à expliquer, si vous connaissez Dance Dance Révolution, c'est un peu pareil mais orienté Sport.

Une petite vidéo ?





Chorégraphie de Step, Inline Stepping et Vertical Step



Une première vidéo qui vous montre une choré qui utilise le Step dans la longueur et, cerise sur la gâteau, ils s'échangent leurs steps (vous verrez que celui qui se retrouve au bout au moment du changement doit courir pour revenir au premier step)

Pour votre plus grand plaisir, voici une chorégraphie complète qui utilise le step dans le même sens que la vidéo du dessus.





Kiss The Sky, Body Attack, la chorégraphie



Il y a quelques articles, je vous proposais d'accélérer un morceau. Et bien, je viens de trouver la chorégraphie associée sur Youtube pour votre plus grand plaisir. Perso, c'est ma deuxième chanson préférée de ce Body Attack avec les mouvements de bras (ma préférée, c'est la remix de Lala avec les Supermans).

Oui, le son est un peu pourri mais j'espère que vous entendrez un peu quand même...





Quelques toutes petites nouveautés, évaluez et montrez-vous



Je viens de mettre en place sur le site 2 nouveaux petits trucs :

• L'évaluation des articles : lorsque vous lisez un article complet (page où il y a les commentaires), vous pourrez voir juste en dessous du-dit article 5 étoiles qui vous permettront de dire si l'article vous a plu ou non. Cela me servira à savoir ce qui vous intéresse
• Les avatars : à côté des commentaires, vous avez la possibilité de vous montrer avec un petit avatar. Pour l'obtenir, vous définissez votre Avatar sur Gravatar.com, vous l'associez à votre adresse e-mail (pas de soucis, elle est cryptée donc non récupérable) et l'image apparaîtra automatiquement sur le site. Gravatar est gratuit et vous pouvez utiliser votre Avatar sur les autres blogs qui utilisent ce système.

 

Pour les problèmes de vidéos, je n'ai pas nouvelles venant de Google Vidéo...





Les nouvelles chorégraphies



Si vous souhaitez en savoir plus sur les nouvelles chorégraphies, je vous conseille de consulter la newsletter de lesmills.fr.

Vous avez aussi les nouvelles playlist sur le site : Totally Les Mills (Rubrique Playlists à gauche)

Vous pourrez voir notamment que la chanson d'échauffement du nouveau Body Attack est la même que celles des cuisses (Squats) du Body Pump actuel (les bons morceaux passent de cours en cours, exemple avec Faster Kill Pussycat (Triceps) ou Love Sensation (Fentes) qui étaient dans le Body Jam encore avant).





Je ne vois pas les vidéos, j'ai un écran noir



Vous êtes nombreux à me remonter le problème des écrans noirs à la place des vidéos.

Pour être sûr de partir avec les bons logiciels, assurez-vous d'avoir le Flash Player dans sa dernière version.

Installer le Flash Player pour voir les vidéos de Fitness d'Aerobics.fr





Dance4Life, le retour de la lutte contre le Sida dans le BodyJam 43



Vous avez aimé Tiestö, il y a quelques temps dans le Body Jam. J'en avais déjà parlé sur le site. Les Mills et plus particulièrement le Body Jam se joint à la lutte contre le Sida avec une chanson Dance4Life et cette fois, c'est pour l'échauffement que Benjamin Bates nous a fait un morceau.

Vous pouvez l'écouter avec le player ci-dessous. Je pense que ça vous motiver à bouger pour les nouveaux lancements ;)





Compilations et albums du moment





Le fitness cube Domyos - Décathlon




Mais qu'est-ce que c'est que cet appareil ? Et bien, c'est un concentré de banc de musculation et ça s'appelle le Fitness Cube, c'est la marque passion Domyos de Décathlon qui a créé ce nouveau produit au design intéressant.

Ca a l'air d'un cube mais ça se déplie et ça devient un banc de musculation. Plus précisément et comme son nom l'indique, c'est plutôt orienté fitness. Pourquoi ? Parce qu'avec cet appareil, il n'y a pas de poids mais des câbles qui sortent de deux côtés du cube sur lesquels vous accrochez des accessoires selon l'exercice que vous voulez faire. La résistance maximum ne vous permettra donc pas de prendre beaucoup de volume, c'est pourquoi, c'est un produit qui est plutôt destiné au Fitness et à dessiner votre corps

Je l'ai essayé ce soir et je vous donne la recette du succès avec cet appareil :

• mettre de la bonne musique pour faire des répétitions à différentes vitesses
• utiliser le "poster" qui est fourni avec qui vous montre tous les exercices que vous pouvez faire avec
• utiliser 2-3 fois par semaine pour avoir des résultats visibles assez rapidement pendant au moins 45 minutes
• une fois rangé, le cube ne fait que 50 cm de côté

C'est vendu 149,00 € dans les magasins Décathlon et ça pèse 17 kg (c'est un peu lourd à transporter mais au moins c'est bien stable). Je suis désolé mais ça n'a pas l'air en vente sur Internet encore sinon je vous aurais mis un lien.

Enfin, cet article n'est aucunement sponsorisé par Décathlon, j'ai donc acheté ce produit et je pense que c'est une bonne idée... Noël approche, c'est aussi une bonne idée cadeau.

Ajout du 22/11/07 : Pour en savoir plus, je vous invite sur le mini-site du Fitness Cube Domyos





Si on accelèrait un morceau ?



Prenons un morceau de Danielle Bollinger et accélérons-le de 9% avec un plugin de Winamp... On obtient l'avant dernière chanson cardio du Body Attack 58. Alors, on prépare ses kicks et on lève les bras, on fait des jumpin' jacks et le tour est joué ;)

Et maintenant, si on prenait une version originale, un tout petit peu plus rock, on pourrait faire un renforcement du haut du corps :