Les bienfaits du bain

Vie pratique, Santé, article du 08/12 21:15 : Naturel et très agréable, le bain se prendra à tout moment de la journée. Toutefois, le soir sera idéalement plus apprécié, à la fin de la journée après le travail. Il est en effet synonyme de douceur, de chaleur, de relaxation, de délassement, de détente. Il permettra ainsi d’éliminer le stress de la journée. Côté température, ne pas dépasser les 38 degrés ; attention peut-être au problème de circulation. Quant à la durée, il est possible de rester entre 5 minutes au bon quart d’heure. Ne pas hésiter à ajouter sels, huiles, galets ou huiles essentielles parfumées qui favoriseront la détente de tout votre organisme.
Auteur : MD pour TDW : Les bienfaits du bain - Catégorie : Articles Santé

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Sauna hammam, Le hammam est différent du sauna au niveau de la technique utilisée, des origines et des bienfaits. Le sauna est un bain de chaleur sèche et sa température peut atteindre 90 °C. Au contraire, le hammam est un bain de chaleur humide avec la température maximum 50 °C. Il est composé de plusieurs salles de plus en plus chaudes.

La spiruline, Spiruline est un site informatif sur la spiruline. Tous les aspects de la spiruline y sont etudies : ses bienfaits sur la sante tel que le renforcement des defenses immunitaires, l'action preventive contre la vieillesse, les effets benefiques sur le cholesterol et par consequence la prevention des maladies cardiovasculaires. Sont egalement passes a la loupe la composition de la spiruline, son analyse chimique, son histoire en Afrique, plus particulierement au Tchad, et au Mexique. Une partie du site est consacree a la consommation et au dosage de la spiruline.

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